Якщо кинула дівчина: що робити, причини і помилки, поради

Якщо кинула дівчина: що робити, причини і помилки, поради

Зміст приховати

Найперший порив у більшості хлопців у такому випадку – закотити своєї пасії скандал і піти в запій. На жаль, це не вирішує проблеми , а лише посилює їх.

В даній ситуації слід взяти невелику перерву. Ідеальне рішення – взяти відпустку і на два тижні поїхати в інше місто, на дачу, на базу відпочинку або навіть за кордон. Зміна обстановки і відсутність постійних нагадувань про неї допоможуть заспокоїтися.

Другий варіант – догляд з головою в роботу або повернення до улюбленого хобі. Поверніться в спортзал, не тягніть з виконанням доручень начальства, продовжуйте клеїти макети літаків і вчіть іноземні мови. Згадайте, що раніше Вам подобалося робити або чого Ви завжди мріяли навчитися.

до змісту ↑

Крок 2. Знайти причину: чому дівчата кидають хлопців

Якщо кинула дівчина: що робити, причини і помилки, порадиНайголовніше – знайти причину , по якій жінка кинула Вас і відповісти на питання: «Чому вона кинула саме мене?». Це допоможе уникнути подібних помилок у майбутньому. Найгірше, що Ви можете зробити в такій ситуації – просто звалити всю провину на неї. Так набагато простіше. Однак, практика показує, що якщо у відносинах виникли проблеми, то винні, звичайно, обидва партнера. Це означає, що починати пошук причин найкраще з себе.

Головні помилки чоловіки можуть бути наступними:

  • Ви приділяли жінці занадто мало уваги. В даному випадку дівчині стає нудно, або вона не відчуває себе потрібною, або починає думати, що у Вас є ще хтось інший. Зрештою, вона починає шукати на стороні нові емоції і увагу, які вона не отримує в стосунках з Вами. Рано чи пізно, це призводить до зради і розриву відносин.
  • Ви приділяли жінці занадто багато уваги. Йдеться про постійний контроль і бажанні бути в курсі всього. Якщо Ви ходить на всі спільні зустрічі своєї дівчини з друзями і подругами, супроводжуєте її у всіх магазинах, а під час тимчасової відсутності можете дзвонити кожну годину – такий маніакальний поведінку рано чи пізно набридне кому завгодно.
  • Ви занадто ревнуєте. Зайва ревнощі по відношенню до інших хлопців – ознака невпевненості в своїх силах, страх і сумнівів. Дівчина підсвідомо відчуває це і починає шукати іншого партнера.
  • Ви занадто ощадливі. Тимчасові фінансові труднощі жінка завжди готова прийняти і підтримати в їх вирішенні свого партнера. Але якщо у чоловіка є гроші і при цьому він ніколи не виводить свою даму в світло, а квіти дарує раз на рік з нагоди свята, то дівчина обов’язково втече. У жінці природою закладено вибирати найсильнішого і успішного чоловіка, тому що він зможе прогодувати своїх майбутніх нащадків. І якщо той відмовляється заплатити за спільну вечерю, то чи буде він потім підтримувати фінансово витрати своєї сім’ї або жінці доведеться самій годувати їхніх спільних дітей?
  • Вона підозрює зраду з Вашого боку. Якщо Ви змінили їй з іншого або дали привід думати, що так воно і було, то це може стати вагомою причиною для неї відплатити Вам «тією ж монетою» або піти.
  • Вона зустріла іншого. Це найпоширеніша причина по якій дівчата кидають хороших хлопців. Але, на жаль, не можна нелюба любить. Якщо вона знайшла того, хто більше їй підходить, з цим вже нічого не поробиш.

Це всього лише 5 найпоширеніших причин. Насправді, їх набагато більше. Для того, щоб дізнатися напевно, чому дівчина пішла, запитаєте її саму або її подругу. Попросіть говорити все чесно, і не заперечуйте те, що Вам скажуть.

до змісту ↑

Якщо кинула дівчина: що робити, причини і помилки, порадиПісля прийняття причини, зробіть для себе висновки . Дівчина вважала Вас нудним – займіться розширенням кругозору, рушайте в подорож, заведіть активну хобі. Якщо Ви виявилися занадто нав’язливим – намагайтеся надалі контролювати себе і не надзвонювати нову дівчину кожні 5 хвилин. А може бути їй не подобалося, що Ви використовували її в якості домробітниці, і ніколи не допомагали з прибиранням – саме час навчитися самому мити за собою посуд і виносити сміття хоча б раз в 2 дня.

Ось список 8 найкращих чоловічих якостей, які жінки цінують найбільше. Розвивайте їх в собі, удосконалюйтеся і, з часом, це дасть відмінний результат.

А ось тут Ви знайде 7 найпоширеніших чоловічих проблем, які дратують і відштовхують дівчат. Перевіряйте себе, час від часу, з цього списку – це завжди корисно.

до змісту ↑

Крок 4. Прийняти рішення: повернути або рухатися далі

Тільки заспокоївшись і уважно проаналізувавши спільні відносини, можна однозначно сказати, що робити далі. Постарайтеся бути максимально об’єктивним і подивіться на ситуацію з боку.

Чи справді Вам було добре разом? Чи готові Ви провести з цією людиною залишок життя? Чи зможете Ви пробачити догляд? Чи згодні заради неї змінитися? Тоді варто спробувати повернути її .

У цій статті ми зібрали кілька корисних порад, які Вам допоможуть повернути колишню дівчину.

Крім того, багато цікавого про те, як повернути колишню Ви можете дізнатися з цього відео:

Нерідко чоловік хоче повернути свою колишню дівчину, тому що просто не знає, як жити далі. При цьому він розуміє, що більшу частину часу вони не були щасливі, але боїться залишитися один. Саме правильне рішення – забути дівчину і рухатися далі .

Зрештою, якщо тебе кинули – це відмінний шанс знайти іншу жінку, і побудувати щасливі, міцні відносини. Зрозуміло, розрив не пройде безболісно, ​​але якщо Ви будете застосовувати 12 простих порад, то зможете швидко розлюбити дівчину, не впадаючи в депресію.

Навколо тисячі красивих і самотніх дівчат. Чи варто концентруватися на одній єдиній, яка, до того ж, не цінує ваші відносини? Життя занадто коротке, щоб впадати в зневіру. Краще витратити час на те, щоб познайомитися з іншими жінками.

Стаття в допомогу: Як навчитися знайомитися і спокушати дівчат: від теорії до практики.

до змісту ↑

Як не можна поводитися при розставанні

Якщо кинула дівчина: що робити, причини і помилки, порадиЯк би погано вам не було, ні в якому разі не намагайтеся нашкодити собі, дівчині або кому б то не було ще.

Не треба йти в запій, їздити на швидкості 140 км / год по нічному місту і дзвонити їй о 4 годині ранку з проханням повернутися.

Чоловіка також не прикрашають образи , які часто прослизають на адресу своєї колишньої. Не треба псувати хороші спогади різними лайками. Поганий ідей стане також спроба побитися з новим обранцем дівчата.

Не треба принижуватися і благати її повернутися. Працюйте над собою, мене на краще і тримайте марку впевненого чоловіка. Якщо Ви випадково зустрінете спільних знайомих, які не обзивають свою колишню.

Обов’язково подивіться відмінне мотивирующее відео:

Жінці лестить, коли чоловік після розриву з-за неї страждає, а якщо такого не відбувається, то це боляче б’є по її самооцінці.

Коли ж розставання йде людині на користь, він працює над собою і не дозволяє собі негативних реплік на адресу колишньої, це дозволяє знайти йому впевненість у собі. Причому не тільки для себе самого, але і в очах оточуючих.

А у позитивно налаштованої людини завжди більше шансів на успіх, в тому числі і на початок нових і більш успішних відносин.

Джерело: http://manlife24.ru/otnosheniya/rasstavanie/chto-delat-esli-brosila-devushka.html

Що робити, якщо кинула дівчина? »Наша Психологія

Якщо кинула дівчина: що робити, причини і помилки, поради

Бути кинутим дійсно неприємно. В цей час ви переживаєте величезну кількість різних відчуттів. Чи відчуваєте печаль, ненависть, тривогу, гнів і багато інших негативних емоцій, через які життя стає просто нестерпною. Але я хочу, щоб ви не засмучувалися через своїх розірваних стосунків, і дати вам кілька дієвих порад, що слід робити в тому випадку, якщо кинула дівчина. Тому що, впоратися з наслідками розставання може бути дійсно непросто, і для цього буде потрібно певні знання.

Практичні поради, що слід робити, якщо кинула дівчина

1) Не бійтеся проявляти емоції

Не соромтеся виявляти трохи емоцій, якщо вас кинула кохана дівчина. Спроби стати дуже серйозним і показати, що вас це не хвилює, відразу ж виявляться як неприродні. І з вашого вигляду буде помітно, що ви намагаєтеся приховати смуток і придушити почуття.

Я не кажу, що ви повинні проливати сльози, це не те, що повинен робити чоловік. Але не соромтеся показувати деяку смуток, якщо дівчина кинула вас. Для будь-якої людини природно переживати через розставання.

До того ж, ви зможете навіть ненавмисно взяти верх над своєю дівчиною, так як вона почне співчувати, коли буде бачити вас засмученим.

2) Не вступайте в словесну сварку з дівчиною перед людьми

Чому вона кинула мене? Що я зробив, щоб заслужити це? Їй подобається хтось інший? Чому вона розлучилася зі мною після всього, що я для неї зробив? Всі ці питання будуть турбувати вас. І в результаті виникне пекуче бажання задати ці питання колишньому партнеру. Але в ваших же інтересах зробити це за закритими дверима.

Любов, горе, печаль і гнів – все це разом може перетворитися в ненависть, і в найбільш невдалий момент легко проявиться в словесну перепалку. Це саме те, чого вам слід уникати. Чекайте свого моменту, і не починайте відразу ставити їй питання і шукати причини розриву відносин.

У цьому немає ніякого сенсу, а сварки і розгляду перед іншими людьми просто змусять вас виглядати невдахою.

Якщо кинула дівчина: що робити, причини і помилки, поради

3) Покладіться на своїх товаришів

У суспільстві побутує така думка, що хлопцям не потрібно висловлюватися. Але насправді чоловіки відчувають себе також, як і жінки, коли у них є один, який може їх вислухати.

Розмова з близьким другом – це може бути одне з перших дій, після того, як вас покинула кохана дівчина. Покладіться на людину, яка розуміє вас і підтримує. Інакше емоційний шрам від розставання стане ще більше.

Якщо ви маєте дійсно хорошого друга, який піклується про вас, то він все вислухає, спробує підбадьорити вас і додасть впевненості.

4) Не поспішайте шукати нового партнера

Можливо, ви часто бачили в різних серіалах, як хлопці, яких покинула кохана дівчина, відразу ж знаходять собі нового партнера. Насправді, це не те, що потрібно робити. Краще візьміть собі пару вихідних на роботі і відпочиньте в компанії друзів. Або може бути цілком нормально провести вихідні на дивані.

Подивитися улюблені фільми і просто поміркувати про свої стосунки, минулого і подальшому житті. Насолоджуйтесь самотністю в тому випадку, якщо кинула дівчина. Адже в цьому є багато переваг. В цей час ви можете робити все, що захочете. Ви можете проводити більше часу з вашими друзями, за комп’ютерними іграми або в тренажерному залі.

Використовуйте цей час, щоб займатися тим, чим ви завжди хотіли, але у вас ніколи не було часу.

5) Почніть заощаджувати гроші

Можливо, це здасться трохи егоїстичним, але після розставання ви почнете більше економити гроші або витрачати їх на себе. Адже вам більше не потрібно турбуватися про те, чим в черговий раз здивувати дівчину.

Які можна придумати цікаві речі на побаченні, що подарувати їй на чергове свято або на День Народження. Відносини зазвичай включають в себе багато віддачі з фінансової точки зору.

Складіть план невеликого заощадження, і заробите гроші для довгоочікуваної покупки, для себе або ваших близьких.

Кращі якості гарного чоловікаЯкщо кинула дівчина: що робити, причини і помилки, поради

6) Якщо кинула дівчина, тоді рушайте у відпустку з друзями

Було б ідеально, якщо у вас є можливість зібрати речі і відправитися у відпустку на цілий місяць. Хоча це може бути не так і просто для багатьох. Але навіть вихідні в іншому місті вгамують ваші емоції.

Беріть свого близького приятеля і сідай на перший автобус, поїзд чи рейс, і їдьте хоча б на вихідні. Подорож відверне вас від болю, і це допоможе вам вилікувати розбите серце.

Читайте також:   Як зайнятися сексом перший раз: в якому віці, як підготуватися

Тільки не забудьте завантажити на смартфон кілька цікавих фільмів, щоб в дорозі було чим зайнятися і ви не концентрувалися на своїх думках.

7) Примусьте шкодувати про її вчинок

Чи знаєте ви, як змусити дівчину шкодувати про те, що вона кинула вас? Ви не праві, якщо думаєте, що потрібно висміювати її перед друзями. Насправді, ідеальний спосіб – це стати краще в усіх сенсах. Якщо ви студент, почніть краще вчитися. Якщо займаєтеся спортом, старанно тренуйтеся і перемагайте.

Почніть більше працювати, і постарайтеся отримати підвищення по службі. Якщо займаєтеся бізнесом, зосередьтеся на тому, щоб знайти більше клієнтів. Можливо, ви незадоволені своєю фігурою і маєте пару зайвих кілограм? Тоді знайдіть мотивацію, щоб схуднути і повернутися в форму. Ключ до того, щоб змусити людину шкодувати, полягає в тому, щоб стати краще саме вам.

І досягти нових висот у сферах, над якими ви працюєте.

8) Підбадьорте себе

Так, як ми говорили раніше, будь-який хлопець, в тому випадку, якщо кинула дівчина, буде відчувати себе приниженим. Цей стан здатний викликати у вас депресію і смуток. Але ви не повинні прикувати себе в ланцюзі цієї гіркої печалі.

Підбадьорте себе і скажіть, що цим вчинком вона зробила собі тільки гірше, втративши такого дбайливого хлопця. А після вашого розставання, ви не стали менш привабливі, і здатні знайти собі нового партнера. У світі є мільйони людей, які будуть любити вас такими, які є.

Все, що вам потрібно зробити, це вийти і озирнутися.

Вам ні в якому разі не варто думати, що дівчина не любила вас. Скажіть собі, що доклали всіх можливих зусиль, щоб зберегти відносини. Не потрібно сумувати, кидати навчання або роботу. Відмова в любові – це не найгірше, що може статися. І після такого можна швидко встати на ноги і продовжувати насолоджуватися життям.

Джерело: https://psikhologia.com/yesli-brosila-devushka.html

Мене кинула кохана дівчина, що робити

25.02.2018

Доброго часу доби, дорогі читачі. У цій статті ми поговоримо про те, що робити, якщо кинула дівчина. Розглянемо, з яких причин це може статися. Торкнемося питання, чи потрібно намагатися повернути кохану або жити далі. Дізнаєтеся, як допомогти другу в подібній ситуації.

Ви розлучилися

На те, що відносини закінчуються може вказувати поведінка дівчини

Деяких може зацікавити питання, як зрозуміти, що дівчина кинула. Справа в тому, що деякі вчинки можуть викликати спірні почуття, і хлопцеві буде складно зрозуміти чи це так. Давайте розглянемо, найпоширеніші ознаки, які можуть вказувати на те, що дівчина пішла.

  1. Перестала відповідати на повідомлення і телефонні дзвінки – перший тривожний сигнал.
  2. При випадковій зустрічі вдає, що ви не знайомі.
  3. Мовчки розлучається, потім спокійно з’являтися на людях з іншим чоловіком.
  4. Передає через вашого друга, що більше не хоче ніяких відносин.
  5. Прямо заявляє про те, що йде.

Можливі причини

Одна з можливих причин – неуважність до дівчини

  1. Одна з найболючіших причин розриву – це поява третього зайвого. Якщо дівчина кинула тебе заради кого-то другого, то, швидше за все, вже давно підшукуючи собі нового коханого.Розрив зробила відразу ж, як знайшла адекватну заміну.
  2. Пройшла любов. Причиною розлучення може виступити розчарування в партнері. Можливо, на початку знайомства він здавався більш ідеальним, або не були видні всі його недоліки.
  3. Серйозні розбіжності в життєвих пріоритетах, поглядах.
  4. Недостатність уваги, неповага, часті сварки також можуть стати причиною розставання.
  5. В тобі відбулися серйозні зміни, які вплинули на зникнення почуттів.Ти перестав доглядати за собою, сильно поправився, припинив розвиватися, все дні пролежувати на дивані перед телевізором. Мало кому сподобається такий супутник життя.

Жити далі або намагатися повернути

Якщо дівчина дійсно дорога, потрібно спробувати її повернути

  1. У тебе може виникати бажання повернути колишні стосунки, незважаючи на те, що ти усвідомлюєш, що ви не були щасливі. Ти просто боїшся жити далі, боїшся тимчасового самотності. Тут краще відпустити і забути.
  2. Якщо ти прийшов до думки, що не готовий розділити залишок життя з минулою особливої, то краще залишити все, як є, адже на твоєму шляху буде ще багато дівчат, серед яких обов’язково зустрінеш ту саму, єдину і неповторну.
  3. Якщо покинула кохана дівчина, але ти зрозумів, що зобов’язаний її повернути, то потрібно задуматися над причиною її відходу і діяти, виходячи з цього:
  • якщо щось не влаштовувало в твоїй поведінці або в зовнішності, доведеться піти на кардинальні зміни;
  • якщо вона пішла через твого зради, зради, то слід спробувати вимолити у неї вибачення;
  • в разі, коли розставання спровоковано вчинком дівчини, наприклад, бажанням бути з іншим хлопцем, не виключено, що вона сама повернеться, якщо побачить, що ти щасливо живеш. Важливо робити вигляд, що не помічаєш її, не відповідати на дзвінки.

серйозні помилки

  1. Найпоширеніша модель поведінки – це спроба втопити горе в алкоголі. Насправді, спиртне не допоможе позбутися відчуття болю, переживань, які не позбавить тебе від самотності. Зате знищить здоров’я, зможе підштовхнути на жахливі вчинки.
  2. Не варто намагатися повернути за допомогою дорогих подарунків. Якщо дівчина «розтане», то не тому, що ти їй потрібен, її зацікавила можливість отримувати дари.
  3. Нема чого багаторазово дзвонити колишньої або писати їй численні повідомлення, особливо робити це на п’яну голову.Так ти тільки розлютили або скривдиш дівчину, але точно не доб’єшся її повернення.
  4. Не можна після розставання поливати колишню брудом, особливо робити це при спільних знайомих.
  5. Категорично неприпустимо вести себе агресивно, розпускати руки або ображати словесно.
  6. Не варто наполягати на збереженні дружніх відносин, якщо дівчина повністю охолола, а ти мучишся від любові до неї. Так ти тільки обречешь себе на страждання.
  7. Не можна намагатися помститися, закрутивши відразу після розриву бурхливий роман. Після такого улюблена до тебе точно не повернеться.
  8. Не варто зациклюватися на те, що трапилося, плакати день і ніч. Ця дівчина не остання на Землі. Якщо ви розлучилися, значить, вона не твоя доля.

Що говорити

Важливо підібрати правильні слова

Часом це трапляється так несподівано. Тебе кинула дівчина, що сказати не знаєш. Варто прислухатися до наступних порад.

  1. Не здумай говорити гидоти про неї, хоч би якою була причина розставання.
  2. Якщо хочеш відновити відносини, ретельно підбирай слова, обмірковуй кожен крок.
  3. Обов’язково використовуй компліменти.
  4. Розкажи, як багато вона для тебе означає, як змінилося твоє життя з її появою.
  5. Якщо вона тобі зрадила і після цього вирішила піти, але ти все одно не хочеш її втрачати – скажи, що прощаєш, що твоя любов сильніше цього. Але тільки, якщо це дійсно так. В іншому випадку, ти все одно будеш згадувати про її зраду, дорікати цим дівчину або просто відчуватимеш себе «забрудненим» і відносини дуже швидко завершуватися.
  6. Якщо дівчина пішла через твою зради, ти повинен буквально вимолювати прощення. В твоїх словах має бути щире каяття та визнання своїх помилок. Однак, будь готовий до того, що прекрасній половині людства дуже важко пробачити такий чоловічий вчинок.
  7. Якщо причиною розставання стала твоя деградація, ти перестав за собою стежити або розвиватися, то повинен пообіцяти, що виправишся і все зробиш заради того, щоб ви знову були разом, що усвідомив, що така принцеса, як вона повинна бути поруч з відповідним хлопцем. Тут важливо, щоб ці слова не були порожнім місцем, і ти стримав слово. Інакше дівчина тебе повторно кине вже буквально через тиждень, якщо побачить, що ти бездействуешь.

Як себе вести

Важливо відволіктися. Можна зайнятися спортом або відправитися в подорож на велосипеді

Дуже важливо розуміти, як правильно чинити в даній ситуації.

  1. Зберігай спокій і самовладання.
  2. Видали її номер телефону, викресли зі списку друзів у соціальних мережах. Припини відстеження її активність, яка не привілей інтересу до змін в її житті.
  3. Переключись на заняття спортом. Чи зможеш зміцнити своє здоров’я і поліпшити фізичну форму, не буде часу думати про колишню.
  4. Подорожуй. Робити це можеш, як на велосипеді по околицях міста, так і за допомогою екскурсійних турів.
  5. Іди з головою в роботу.
  6. Визначся з хобі. Проведи багато часу за новим захопленням.
  7. Дивись комедії, читай цікаві книги.
  8. Якщо поруч виявляється якась дівчина, що не ігноруй її, розслаблюйся, веселися. Але не варто сильно зближуватися, тим більше, поки невідомий фінал відносин з коханою.
  9. Якщо дівчина з тобою розлучилася через проблеми з грошима, то не переймайся, щирих почуттів до тебе вона не відчувала.
  10. Якщо розрив відбувається в той час, коли ти несеш строкову службу, то гріш-ціна такої панночці. Вона не змогла дочекатися твого повернення, значить, ти просто був зручний, щоб разом проводити нудні вечори.
  11. Якщо причиною стала твоя зрада, то витримай якийсь період, коли вона заспокоїться, проси вибачення, будь щирим.
  12. Якщо немає ніяких шансів на примирення, викинь її з голови. Повністю видали все спогади про неї, викинь її подарунки, уникай місць, де ти проводив з нею час.

допомагаємо одного

Якщо твого друга кинула дівчина, то дуже важливо опинитися поруч і підтримати його в настільки важку хвилину.

  1. Дозволь товаришеві виговоритися, дозволь «поплакатися в жилетку». Ти повинен розуміти, наскільки йому зараз погано і як боляче.
  2. Намагайся приділяти йому, як можна більше часу. Займіться спільною справою. Дуже важливо, щоб один якнайменше думав про колишню. Всі його думки повинні бути чимось зайняті.
  3. Ненароком звертай увагу товариша на осіб протилежної статі. Просто вказуй на гідності проходить повз дівчата.
  4. Коли побачиш, що один досить заспокоївся, можна разом відправитися в нічний клуб і познайомитися з новими панянками.
  5. Не можна негативно висловлюватися в бік колишньої свого товариша. Намагайся взагалі не нагадувати про неї.

Одна дівчина з моєї школи зустрічалася зі старшим братом свого однокласника. Вона тоді навчалася в десятому класі, хлопець був старший на три роки. Коли вони були разом, все помічали, що Сергій шалено в неї закоханий, чого не можна було сказати про Юлію. Хлопець робив все, про що улюблена його просила.

Він зовсім перестав курити, не торкався навіть до пива, вів здоровий спосіб життя. Встиг познайомитися з її рідними, вона – з його. Але вже через півроку Юля його кинула. Просто тому, що він набрид. Сергій намагався повернути кохану, але безрезультатно.

Дівчина разом з батьками переїхала в інше місто, а Сергій з горя почав пити і захопився травичкою, вирішив, що так буде простіше забути Юлю. На щастя, з армії повернувся його добрий друг, який і допоміг пережити втрату, повернув його до життя. У нього був схожий досвід, дівчина кинула, поки відбував службу.

Як на сьогоднішній день склалася доля Юлі мені невідомо, а Сергій щасливо одружений, виховує доньку та маленького сина.

Тепер ви знаєте, як потрібно себе вести, залишившись без дівчини. Ніколи не варто впадати у відчай і думати, що все втрачено. Можливо, вам ще вдасться її повернути. Не виключено, що ця людина була посланий для досвіду, а не для щасливого спільного життя. Головне, тримати себе в руках, не дивлячись на всю біль і гіркоту втрати.

Мене кинула кохана дівчина, що робити Посилання на основну публікацію Якщо кинула дівчина: що робити, причини і помилки, поради

Джерело: https://psycho4you.ru/otnosheniya/rasstavaniya/chto-delat-esli-brosila-devushka

Що робити, якщо хлопця кинула дівчина, як впоратися з почуттями?

Далеко не завжди щасливі відносини можуть тривати вічно. Якщо партнери зійшлися в дуже молодому віці, то є велика ймовірність того, що вони досить швидко розійдуться. Якщо ініціатором розлучення стає дівчина, то чоловікові доводиться переживати серйозне емоційне потрясіння, особливо якщо він сильно її любив.

Опинившись в такому положенні, багато юнаків не знають, що робити. Вони всіма силами хочуть повернути колишню любов, але розуміють, що склеїти зруйновані відносини вже неможливо, особливо якщо дама вже знайшла іншого кавалера.

Психологи розробили кілька рекомендацій, які допоможуть хлопцеві визначитися, як вести себе і вийти з депресії, якщо його кинула дівчина.

В першу чергу необхідно оцінити ситуацію і зрозуміти, що саме пішло не так. Усвідомлення причин розставання допоможе молодій людині в майбутньому не робити помилок.

Кинутий чоловік повинен відповісти на питання «Чому мене кинула моя кохана? »Для того щоб отримати на нього відповідь, доведеться проаналізувати всю ситуацію в цілому і з точки зору психології. Потрібно врахувати, як складалися відносини на початковому етапі і до моменту розставання.

Варто уточнити, чи вів чоловік себе точно так само, як і після першої зустрічі, або став ставитися до дівчини по-іншому. Рекомендується виписати всі параметри на листок паперу. Проаналізувавши отримані дані, хлопці часто приходять до двох причин розриву:

  • Причина в молоду людину. Дуже часто з часом чоловіки перестають приділяти своїм дамам достатньо уваги, так як вони вважають, що дівчата вже належать їм і нікуди не подінуться. Розставання могло статися через надмірну ревнощів або ігнорування своєї дами. Деякі хлопці починають надмірно контролювати дівчат. Безумовно, вина лежить на чоловікові, якщо він почав проводити час з іншою жінкою або змінювати свою половинку.
  • Причина в дівчині. Дуже часто дівчата розривають стосунки з молодими людьми, коли перестають бачити можливі перспективи в їх відносинах. За своєю природою жінки звикли будувати плани на майбутнє, вони повинні бути впевнені у своєму партнері. Якщо вона бачить, що хлопець не готовий і ніколи не буде готовий до того, щоб завести сім’ю і дітей, то вона швидко втратить до нього інтерес. Якщо у жінки інші інтереси і хобі, то це може стати ще однією причиною розриву. Коли дівчата змінюють хлопцям, вони часто не можуть впоратися з докорами сумління і вирішують розійтися.

Щоб точно з’ясувати проблеми, через які союз розпався, необхідно попросити екс-подругу про розмову.

У бесіді необхідно спокійно попросити її чесно пояснити справжні причини розриву і вказати на помилки молодої людини.

Якщо дама відмовляється спілкуватися або використовує найбільш непередбачувані відмовки, пояснюючи розрив, то, швидше за все, вона просто не відчувала досить сильні почуття по відношенню до хлопця.

Після того як чоловік розібрався в причинах розставання, необхідно зробити відповідні висновки. Якщо дівчина зізналася в тому, що вважала кавалера занадто нудним і нецікавим, то варто зайнятися розширенням свого кругозору. Варто знайти хобі або відправитися в цікаву подорож.

Якщо пані вказують на надмірну нав’язливість свого кавалера, то в майбутньому варто контролювати пориви своїх емоцій. Почавши відносини з новою дівчиною, не потрібно телефонувати їй кожні 2 хвилини і ставити дурні питання.

Багатьом жінкам не подобається, що у відносинах чоловіки ставляться до них як до домробітниці.

В цьому випадку потрібно зробити для себе висновки, навчитися допомагати своїй дамі по дому і взяти частину побутових обов’язків на себе (виносити сміття, пилососити і т. Д.).

Будь розрив відносин є стресом для обох сторін. Однак саме чоловік повинен зберігати гідність і вести себе стримано в подібній ситуації. Деяким дуже складно це виконати, і вони роблять серйозні помилки. Щоб не погіршити ситуацію, якщо кинула дівчина, рекомендується уникати декількох речей.

Чого потрібно уникати чому
алкоголю Уже в перші хвилини після розриву чоловік починає думати про те, щоб втопити своє горе в міцних напоях. Він може робити це в поодинці або з друзями. Незалежно від цього, це не найкращий спосіб, щоб забути про проблеми. У стані алкогольного сп’яніння чоловіки часто творять дурниці. Наприклад, вони починають надзвонювати своїй колишній дівчині або ще гірше приходити до неї додому. Якщо в такому стані чоловік наговорить жінці гидот, то він тільки зганьбити себе і знищить найменший шанс на відновлення відносин
Дзвінків і повідомлень Якщо дама прийняла рішення закінчити відносини, то немає ніякого сенсу дзвонити або писати незліченну кількість СМС про свою нескінченної любові. Не потрібно нав’язувати їй своє суспільство
подарунків Немає сенсу витрачати гроші на відносини, які вже закінчилися
Пліткою і чуток Якщо у колишніх коханих є дуже багато спільних друзів, вони разом працюють або навчаються, то не варто опускатися до того, щоб обмовляти на свою екс-подругу. Чоловік завжди повинен залишатися шляхетним, тому замість того, щоб говорити про неї гидоти, краще і зовсім не згадувати про дамі
Спроб розлучитися друзями Це найбільша помилка, яку здійснюють багато молодих людей. Відчуваючи жалість до молодої людини, дівчина може погодитися на те, щоб залишитися вірними товаришами. Однак така дружба принесе тільки ще більше мук для хлопця. Він постійно буде сподіватися на те, що можливо повернути відносини. Так набагато складніше забути про минулі відносини

Деяким хлопцям дуже складно пережити розрив, особливо якщо дама віддала перевагу іншому кавалера і вже почалася з ним зустрічатися. У такій ситуації не варто замикатися. Є кілька способів, які допоможуть пережити розставання набагато швидше:

  • Видалити її з контактів в соціальних мережах. В іншому випадку молода людина завжди буде бачити її останні фотографії і інформацію, яку вона викладає в своєму профілі. Згідно з дослідженнями фахівців, більш ніж у 73% опитаних чоловіків перегляд знімків колишньої подруги з новим кавалером викликає ще більшу депресію.
  • Чи не замикатися. Кинутий чоловік відчуває себе приниженим і спустошеним, тому він вважає за краще не розповідати про свою ситуацію друзям чи рідним. Це велика помилка, тому що кожна людина, яка відчуває внутрішні терзання, обов’язково повинен виговоритися. Треба якомога частіше зустрічатися з товаришами або ходити на побачення з новими дівчатами. Нові позитивні моменти в житті хлопця допоможуть йому швидше забути про екс-подрузі.
  • Зайнятися собою. Хоч зовнішність не головне, в період після розставання у хлопців розвивається велика кількість комплексів. Щоб повернути впевненість у собі і трохи відволіктися, варто почати відвідувати тренажерний зал. Фізичні навантаження допомагають виплеснути негативні емоції.

Щоб швидше забути дівчину, потрібно докласти величезних зусиль і не залишатися наодинці зі своїми сумними думками. Деяким складно почати спілкуватися зі своїми друзями і близькими на тему розставання. Інші чоловіки не готові ходити на побачення або намагатися діяти за принципом «клин клином вибивають».

У цьому випадку варто звернути увагу на наступні поради психологів.

Чим варто зайнятися Чим це допоможе
Поринути в роботу Потрібно сприйняти розставання як прекрасну можливість задуматися про свою кар’єру. Чоловік повинен почати викладатися по максимуму. Згодом він забуде про важкому розриві. Якщо колишня кохана працює разом з хлопцем, то рекомендується змінити трудову діяльність і перевестися в іншу компанію
Дивитися фільми, грати і читати Комедії і розважальні телевізійні шоу є найкращими ліками від негативних думок. Кому-то допомагають мультики, інші дивляться фільми про зомбі. Якщо у чоловіка є ігрова приставка, то немає нічого поганого в тому, щоб кілька днів провести, валяючись на дивані і граючи в улюблені «стрілялки». На прилавках книжкових магазинів можна знайти величезну кількість оптимістичною літератури, яка допоможе швидше вийти з депресії
почати самовдосконалюватися Розставання – це найкращий час для того, щоб присвятити себе вивченню чогось нового. Різнобічні особистості завжди цікаві жінкам, тому крім того що хлопець забуде про свої важкі думках, він зможе додатково розвинутися духовно та інтелектуально
подорожувати Немає нічого кращого, щоб забути про хворобливому розставанні, ніж відправитися засмагати на мальовничий курорт або відвідати маленьке село в Італії. Нові емоції завжди більш яскраві. Тому протягом подорожі чоловік почне отримувати заряд позитивної енергії. Не варто вирушати в ті країни і міста, в яких раніше чоловік був зі своєю екс-коханою
Змінити обстановку Якщо закохані проживали разом, то варто задуматися про пошук нової квартири. Якщо такої можливості немає, то потрібно як мінімум змінити обстановку і повністю оновити інтер’єр. Присвятивши кілька тижнів поклейки нових шпалер і перестановці меблів, чоловік поступово забуде про неприємний розставанні
Завести домашню тварину Після відходу дівчата чоловікові стає дуже самотньо і сумно в квартирі. Якщо він проживає один, то кращий спосіб позбутися від негативних емоцій – це завести домашню тварину. Відчувши відповідальність за маленький клубочок щастя, хлопець відчує новий спектр почуттів і поступово відійде від неприємних думок

Психологи згодні з твердженням, що час здатне вилікувати будь-яку душевну травму. Якщо зараз становище здається абсолютно безвихідним і в голові крутяться тільки думки про те, що хлопець ніколи більше не закохається і не знайде другий такої прекрасної дівчини, то варто перестати мучити себе.

Згідно зі статистикою, через кілька місяців (в окремих випадках через кілька років) чоловіки навіть не згадують про те, що сталося з ним і дівчиною. Поступово почуття згасають, любов проходить. Рано чи пізно серце хлопця знову буде готове до нових романтичних стосунків. Не варто поспішати, рекомендується почекати і скористатися цим часом з користю для себе.

Який би дівчина не була прекрасний і чудовою, чоловік завжди відзначає в ній недоліки. Потрібно запастися листком паперу і ручкою і виписати всі негативні сторони дами. Якщо в голову нічого не приходить, варто придумати недоліки.

Потрібно перечитувати отриманий список щодня, а краще і зовсім повісити його на самому видному місці в квартирі. Поступово мозок чоловіка почне сприймати цю інформацію і переконає хлопця в тому, що розставання зовсім не є поганою подією в його житті.

Рекомендується подумати про те, що коли чоловік жив разом з дівчиною, у нього не було можливості займатися всім, чим він хоче, так як він повинен був присвячувати весь свій вільний час своєї супутниці.

Тепер можна розкидати шкарпетки по квартирі, не мити посуд, харчуватися фастфудом, пити пиво вечорами і багато іншого. Ніхто не скаже нічого поганого.

Чоловік стає господарем свого життя і вільний робити все, що йому заманеться.

Найскладніше пережити розставання чоловікам, які дізнаються про те, що їх екс-кохані дуже швидко знайшли собі нового кавалера. В голову відразу приходять думки про те, що цей роман тривав ще задовго до розриву. Усвідомлення того, що, можливо, дама змінювала, призводять хлопця в ще більшу депресію.

Відповідно до думки психологів, в цьому випадку чоловік набагато довше переживає розставання. У деяких на повну реабілітацію йде до року. Однак варто зрозуміти, що якщо дівчина пішла до іншого чоловіка і вже тим більше змінювала в стосунках, то варто дізнатися про це зараз, ніж через багато років спільного життя.

У подібній ситуації багато чоловіків починають вести себе агресивно. Вони обчислюють нового кавалера своєї екс-коханої, загрожують йому, а іноді і призначають зустрічі. Немає ніякого сенсу продовжувати цю боротьбу і приносити собі ще більше неприємних емоцій. Потрібно забути про ці відносини і відпустити свою колишню.

Потрібно зрозуміти, чи дійсно хлопцеві це потрібно. Якщо відносини вже одного разу дали тріщину, то в майбутньому буде дуже складно склеїти осколки колишньої любові.

Якщо чоловік буде благати свою колишню пасію про повернення, стояти на колінах, плакати і всіляко умовляти її дати йому ще один шанс, він автоматично змінює її ставлення до себе.

Навіть якщо дама погодиться відновити відносини, то чоловік більше ніколи не буде для неї авторитетом.

Жінка завжди буде відчувати себе переможцем і лідером у відносинах. Це дозволить їй диктувати свої правила. Рано чи пізно чоловік все одно не витримає такої зміни пріоритетів. Однак якщо почуття дуже сильні і хочеться скористатися будь-яким шансом, щоб повернути колишню любов, варто дотримуватися кількох порад.

Щоб звернути на себе увагу дівчини після розставання, не варто викладати сумні пости в соціальній мережі або публікувати фотографії з сумними написами. Набагато більше даму зацікавить той факт, що її колишній кавалер навіть не переживає про розрив.

Якщо в реальності душу роздирає біль, а серце готове розбитися на мільйони маленьких осколків, потрібно пересилити себе і показати колишню дівчину, наскільки хлопцеві весело і добре живеться без неї. Це зачепить її почуття, і вона захоче з’ясувати стосунки. Якщо у жінки виникнуть питання, то це буде прекрасним приводом для того, щоб поспілкуватися з нею.

Сьогодні завдяки соціальним мережам дуже легко продемонструвати іншим людям, як людина проводить свій вільний час. Варто скористатися цією чудовою можливістю і зробити якомога більше веселих фотографій в клубах, ресторанах, на відпочинку або за містом. Потрібно почати ходити на веселі вечірки і не соромитися робити знімки з іншими дівчатами.

Всю цю інформацію необхідно тут же заливати в інтернет і чекати реакції своєї колишньої пасії. Навіть якщо дама сама кинула хлопця, вона ще дуже довгий час буде стежити за його життям. У жінок дуже сильно розвинене почуття власництва, якщо вона побачить чоловіка в обіймах іншого особи, то вона захоче показати їй, що цей «самець» належить все ще їй.

Таким чином, вона сама вийде на контакт. Це спрацює тільки в тому випадку, якщо у колишньої подруги немає кавалера. В іншому випадку її буде мало цікавити, як живе її кинутий коханець.

Через деякий час після розставання варто написати колишньої дамі серця якусь нехитре повідомлення. Можна запитати, як йдуть її справи і розповісти про те, що у хлопця все відмінно.

Якщо найближчим часом у неї буде день народження або на носі новорічні свята, то рекомендується обов’язково її привітати.

Психологи рекомендують написати колишньої дамі серця про те, що чоловік пережив розлучення і зараз з тверезою головою оцінив все те, що вона робила для нього. Варто подякувати їй за прекрасний час разом. Дівчині обов’язково це полестить, вона побачить, що чоловік дуже сильно подорослішав морально і є шанс, що вона сама повернеться до нього.

Коли дама оцінила всі старання свого екс-коханого, не варто розслаблятися. Якщо причиною розставання стала її зрада, то потрібно докласти зусиль для того, щоб знову відновити баланс відносин. Необхідно поговорити з жінкою і пояснити їй, що не дивлячись на те, що чоловік сам був ініціатором відновлення відносин, це не означає, що і в майбутньому він зможе прощати її зради.

Потрібно домовитися, що з сьогоднішнього дня партнери починають нове життя з чистого аркуша, і більше ніхто нікому не буде завдавати болю. Якщо причиною розставання стали недоліки молодої людини, то потрібно провести роботу над помилками. Необхідно навчитися йти назустріч своїй половинці. Потрібно справою, а не словом довести пані, що тепер ситуація буде абсолютно інша.

Якщо раніше хлопець постійно задивлявся на інших жінок або навіть змінював своєї пасії, то при поновленні відносин потрібно докорінно змінити свою поведінку. Дуже важливо не дорікати даму в тому, що вона пішла від хлопця. Якщо чоловік постійно буде нагадувати їй про те, яку сильну біль вона йому заподіяла, то рано чи пізно вона зрозуміє, що її кавалер не готовий пробачити її остаточно.

Коли ухвалено рішення відновити відносини з дівчиною, все її помилки повинні бути стерті з пам’яті чоловіка. Якщо ж повернути свою дівчину не виходить, то не варто впадати у відчай.

У чоловіка набагато більше часу, щоб знайти супутницю життя. У нього не цокають біологічний годинник, він не повинен переживати через зморшок, тому він знаходиться в більш вигідному становищі.

Варто розслабитися і навчитися отримувати задоволення від життя.

Джерело: https://doctorfeel.net/relations/parting/brosila-devushka.html

Що робити, якщо кинула дівчина?

У моменти розставання будь-який представник сильної половини людства може досить швидко стати слабким. І справа навіть не в тому, що у тебе закінчуються сили працювати і займатися щоденними справами.

  • Проблема в тому, що ти стаєш слабким перед своєю дівчиною, не знаючи що робити, як пережити і повернути кохану.
  • І відбувається це саме тоді, коли необхідно бути з нею сильним і впевненим.
  • Що ж, ми готові тобі допомогти. Але спочатку…
  • Зупинись, поки не пізно! 

У дитинстві, коли ми у нас забирали наші улюблені іграшки, ми відразу прагнули їх забрати назад. Те ж саме відбувається і коли дівчата від нас йдуть. Той самий рефлекс, який залишився у нас з дитинства, виявляється і в дорослому житті. Виникає бажання активно діяти, доводити їй свою любов, просити зберегти відносини і т.д.

Однак це неправильний підхід . Ти повинен припинити робити помилки, припинити за нею бігати!

Приклади типових помилок см. В статті Роби що сказано

Перед тим як почати діяти, і дізнатися, як себе вести, коли тебе кинула дівчина, яку все ще любиш, адекватно оціни свої шанси на повернення

Якщо у неї згасли почуття, то причина не в тому, що ти колись приділяв їй мало уваги. Коли тебе кинула дівчина і пішла до іншого, то вірити її словам – найостанніша, що ти повинен робити.

  1. Насправді в основі по-справжньому якісних і міцних відносин варто сексуальний потяг.
  2. Тільки тоді, коли є потяг, з’являються більш глибокі і теплі почуття, а потім і її величність любов.
  3. Тому працювати потрібно над відновленням інтересу до тебе, як до чоловіка.

Якщо ж ти продовжиш писати їй смс, дзвонити, впливати на неї через її батьків чи спільних знайомих, то можеш втратити назавжди. Зупинись, поки не пізно!

Перш ніж почати вживати необхідних дій, потрібно до них підготуватися. На жаль, якщо ви почнете діяти відразу, робити необдумані вчинки, дзвонити і намагатися її повернути, то це не приведе ні до чого хорошого.

Моя тобі порада – відволіктися від того, що сталося. Як би важко тобі не було, постарайся змусити себе зробити те, чого робити не дуже хочеться. Не хочеш веселитися і займатися чим-небудь – примусь себе це робити. Це найкраща допомога самому собі в даний момент.

зміна способу 

Якщо тебе кинула дівчина, і ти хочеш її повернути, то спочатку повинен розібратися, чому вона тебе кинула. А потім змінити свій образ на інший, щоб вона побачила в тобі зовсім іншого чоловіка. Тому давай почнемо з аналізу помилок.

аналіз помилок 

Дівчина може втратити потяг до чоловіка тільки тоді, коли він:

  • Повністю віддає себе їй, жертвуючи часом і своїми інтересами
  • Підлаштовується під її бажання і нехтує своїми (якщо ви помітили, що ви частіше ходили в ті місця, в які хоче вона, але не ви, то це явна ознака того, що така помилка мала місце бути)
  • Боїться сказати їй правду тому, що не хоче її втрачати (починається все ще тоді, коли вона вперше спізнюється на побачення, а закінчується, коли вона в чомусь його звинувачує, а він мовчки погоджується)
  • Дозволяє проявити себе неповагу
  • Ревнує без причини
  • Боїться брати на себе відповідальність за що-небудь
  • Показує боягузтво (зрозуміло, не спеціально, але не може її приховати)

Ці помилки завжди призводять до того, що дівчина втрачає усілякий інтерес до подальшого розвитку відносин.

Адже чоловік, який здійснює всі ці помилки, не такий вже і сильний! А закладена в її голову природою програма змушує її шукати сильного чоловіка. Жіноча логіка проста: сильний чоловік – сильне потомство, яке буде рости в захисті і комфорті.

І немає сенсу переконувати її, доводити, що з тобою вона буде щаслива і т.д.

Як змінити свій образ 

Уважно подивившись на список помилок, і зрозумівши, які з них мали місце бути, ти можеш перейти до наступного кроку.

Зміна способу – справа непроста. Якщо твоя дівчина звикла бачити в тобі одну людину, то змінити свою поведінку тобі буде досить складно.

Щоб зрозуміти те, про що я говорю, згадай, що відбувається, коли ти зустрічаєшся зі своїми старими друзями або однокласниками. Напевно, вони вважають тебе тим же самим … (підстав сюди своє ім’я), а ти сам несвідомо починаєш відповідати тому образу, яким вони тебе наділили.

Той же самий ефект відбувається і при спілкуванні з дівчиною. До того ж, твої власні звички в поведінці будуть знову і знову повертати тебе до того образу, в якому ти завжди був присутній.

Але є один цікавий спосіб, який допоможе тобі подолати всі ці бар’єри, і дійсно змінитися в очах своєї другої половинки.

Твоя задача – на листку паперу описати новий образ. Спочатку зрозумій, які з твоїх якостей змусили дівчину втратити до тебе все почуття. А потім візьми 2 великих листа і докладно опиши образ тієї людини, яка володіє протилежними твоїм якостями. Причому, я не кажу, що ти повинен стати повністю іншим – йдеться саме про ті помилки, які ти робив.

Наступний крок (до якого можна перейти тільки сумлінно виконавши попередню задачу) – спілкування з дівчатами в новому образі. Зараз, коли у тебе на руках є докладний опис тебе нового, подзвони всім своїм подругам і пообщайся з кожної з них мінімум 5 хвилин в цьому новому образі.

Якщо таких подруг у тебе немає, то твоя задача – познайомитися з п’ятьма дівчатами і зробити те ж саме з ними.

Що тобі це дасть?

Деякі з наших читачів після прочитання статті не мали чіткого уявлення про те, як їм потрібно себе вести. Навіть після отримання докладної інструкції, коли справа доходила до спілкування з їх колишньої, вони не розуміли, як саме вони повинні себе вести.

  • А два щойно запропонованих «вправи» допоможуть тобі зрозуміти, в якому стилі ти тепер повинен спілкуватися зі своєю колишньою.
  • Але не поспішай починати спілкування. Важливий ще й …
  • Контроль емоцій і невелику перерву 

Під час повернення дівчини ти будеш відчувати такі емоції, що ні про який порядок в думках не може йти й мови. Звичайно, трохи пізніше, коли ти зрозумієш, що ситуація поліпшується, у тебе з’явиться хоч трохи спокою.

Але на перших порах ти будеш відчувати внутрішній дисонанс. З’явиться бажання плюнути на всі поради, які ти отримав, і почати щось робити. Крім того, навіть сама дівчина буде створювати для тебе такі ситуації, в яких у тебе буде велика спокуса «зірватися» і перейти до звичної стратегії поведінки.

Як з усім цим боротися?

По-перше, тобі потрібно відволіктися. Напевно, тобі зараз хочеться щось зробити. Здається, що час витікає, і якщо не зробити що-небудь прямо зараз, то вона може піти назавжди. Але повір, це не так. Продовжувати йти з нею на контакт – це найгірше, що ти можеш зробити прямо зараз.

Постарайся забити свій графік так, щоб у тебе навіть не було часу думати про неї. Розважайся з друзями, зроби те, про що давно мріяв, але все ніяк не було часу, потіш себе!

За 1-2 тижні такого життя ти зможеш зробити найважливіше – зняти емоційну залежність від результату. А зараз, емоційна залежність – це те, що заважає тобі її повернути.

До того ж, ти повинен розуміти, що якщо ти не будеш контролювати свої емоції, то буде тільки гірше.

Навіщо дівчина може створювати для тебе такі ситуації, щоб ти захотів зробити помилку?

Справа в тому, що дівчата націлені на пошук сильних чоловіків. І весь жіноча стать вже давно зрозумів просту річ: щоб переконатися в силі людини – потрібно створити максимальний спокуса проявити слабкість . Саме тому, коли ти робиш те, що вона говорить, або віриш в її причини розставання, ти знову відкочуються назад і починаєш все спочатку.

  1. Хіба ти хочеш програвати раз по раз?
  2. Тоді контролюй свої емоції!
  3. А наступних статтях я розповім тобі про твої подальші кроки, які ти повинен будеш зробити, щоб повернути свою дівчину.

Джерело: https://www.pickup.ru/blog/otnosheniya/brosila-devushka-chto-delat

Рекомендованные статьи

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *